建议延长性爱的前戏时间,多找些可以使自己兴奋起来的方法性伴侣双方应该经常交流,共同寻找有效的兴奋途径,身体兴奋点等.病理情况下发现病因针对治疗即可。
意见建议：你好根据你所诉说的情况是分泌的液体少.
1做爱前在爱抚上用的时间越多,爱液就越多,在进行爱抚的同时,多讲一些充满柔情的话,让眼神和表情都流露出你心中的感觉,让女性多感受一些浪漫情趣的渲染,会达到事半功倍的效果.一句话：性前戏要演足.2饮食的方面食用含植物雌性激素的食品,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆.
植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.
引起阴道干涩的原因有：1.事前或性爱过程中缺乏足够的性诱导，尚未激发女性的性兴奋，女性生殖器血管未扩张、充血不充分，前庭大腺没有足够的性兴奋，从而不能分泌足够的粘液来润滑阴道；
2.心理因素造成干涩不适；
3.生理因素：雌激素水平降低、孕激素水平增高都可引起阴道干涩。
——————达人为你解答，谢谢采纳！！！
你说的水样东西，其实是性兴奋后阴道的分泌物，可以润滑阴道，有利于阴道的进入和摩擦。出现减少的现象，需要考虑是有性前戏时间不足，或者是有妇科炎症性疾病所致。建议首先要的是需要保持愉悦的心情，情感沟通，性前需要有足够的前戏时间，如果是有妇科的炎症性疾病，那么需要进行妇科检查，明确了感染部位，和感染菌后针对性的选择药物进行治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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