世界那么大我想去看看，可是眼睛不好怎么好好领略美好风光呢。下面我给大家分享一下护眼小贴士。那么，对眼睛好的颜色有哪些呢?下面我带你一一了解!
对眼睛好的颜色1、绿色可以保护眼睛
绿色有益于小儿眼健康,是因为自然界各种物体的颜色,对光线的吸收和反射水平是有差异的。如红色的反射是67%黄色的反射是65%而绿色的反射是47%。可见红色和黄色对光线反射比较强,对眼睛刺激强烈只有绿色对光线的吸收和反射程度比较适中,对人的神经系统、大脑皮层和眼睛的视网膜都不会产生不良的刺激反应。 此外,现代的科技还证明,绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激,还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色,能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。小儿的眼睛抗御强光刺激和幅射的功能较弱,因而多让小儿看绿色植物,对眼睛健康极为有益。
2、蓝色有利于缓解疲劳
蓝色具有稳定情绪,放松精神,缓解一下疲劳。看看同属于冷色系的蓝色,比如看看天空能,够平缓眼部的疲劳症状。蓝色不仅可以稳定人的精神状态,还可以降低血压,平稳呼吸,使肌肉得到放松。蓝色可以将人摆脱紧张不安的状态。因外,淡蓝色有使稳定情绪和减轻疲劳的效果,而深蓝色则有更加显着的镇静作用。
3、适宜的色调使眼睛感到舒服
过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉,过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉,青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的,红色对光线反射是67%,黄色反射是65%,绿色反射是47%,青色只反射36%。由于红色和黄色对光线反射比较强,因此容易产生耀光而刺眼。
6种最伤眼的行为1、长时间盯着电脑看
正常情况下,一分钟的眨眼次数为12～15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。
2、经常滴眼药水
实际上,眼药水是不能随便点的。不同种类的眼药水针对不同眼病,胡乱使用极易对眼睛造成伤害。
3、配戴劣质太阳镜和老花镜
眼镜的质量,主要体现在眼镜的度数、散光的轴向、瞳距、瞳高等方面,如有一项不准,都会严重影响眼睛的健康。
4、偏爱隐形眼镜或美瞳
很多人为了拥有明亮炫目的电眼会长时间佩戴“美瞳”,殊不知长时间佩戴该类产品会导致眼部的各种不适。
5、在强光/光线太暗的地方看书
强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害,使视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。另外光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛有损伤。
6、吸烟或爱吃甜食、喝碳酸饮料
吸烟时人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往必然造成视力大减,严重时甚至会失明。
日常护眼小动作1、学会闭目打圈
很简单,双眼闭合,眼珠打大圈,顺时针、逆时针方向,各转三十圈,然后保持双目紧闭一会。整个过程不消三分钟即完成,每日可做两三次。
不喜欢打大圈,也可以打个横卧8字:“∞”。你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原,松弛眼睛肌肉效果更好。
2、用自己的双手护眼
晚上睡觉之前,可以两手掌心,覆盖双眼之上,约十分钟。手臂怕累的,可以找家人、伴侣帮忙。尤其是晚间计算机工作之后,做这双手护眼运动,可以睡得更好。
3、闭目“看”太阳
是很舒服、温暖的小活动,什么时间都好,切记是紧闭双目,“望”向太阳,你会看见连续不同的色彩。大概两三分钟后,就会感觉整个人都不同了,是太阳能的奇妙。
