胖肚子是因为长时间都是坐着，缺乏运动，并且腰部腹部那里格外容易堆积脂肪。而且长时间的饮食不规律，喝酒，都会长胖肚子，在这种前提下建议不要长时间坐在电脑前，规律饮食、经常锻炼身体、多多运动、多喝书水、注意休息。有小肚子一般是由以下几种原因造成：
1、营养过剩，多余的脂肪堆积在腹部，特别是有些男性爱喝啤酒，夏天吃烧烤，冬天吃火锅，摄入大量油脂，又久坐不爱运动，长此以往脂肪都囤积在腹部，形成小肚子。
2、女性因怀孕生子需要摄取大量的食物，胎儿在体内生长发育又撑大子宫，即使在生育后因皮肤松弛、脂肪过多肚子也很难减下去。
3、便秘的人多有小肚子，因排便不畅导致多余的物质囤积在肠道没有被排出体外，时间久了就会形成腹胀，形成小肚子。
4、还有些疾病也会造成小肚子偏大，如妇科炎症、腹腔积液、肝硬化等，也会有小腹大的情况。
