①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。
②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。
③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。
原因：1，可能是自己敷面膜的时间过长或者面膜分子粒较大，造成了皮肤压力。2，面膜是由激素型换成了植物型的产品。皮肤出现的敏玄反应。
处理方法：敷面膜的时间一定要控制在十五分钟左右绝对不能超过20分钟，第二，在敷面膜之前要先擦化妆水引导皮肤吸收水分。
通过面膜来提升脸部皮肤的光滑细腻以及美白的作用，是现在大家都比较接受的一种方法，但在选择面膜时，一定要选择适合自己皮肤的，由于女性的皮肤比较敏感，选择了一些不适合皮肤的油性面膜就特别容易起小疙瘩。
当脸部起小疙瘩时，我们可以考虑是面膜造成的或是内分泌紊乱引起的。若是女性经常敷面膜，基本是面膜选择不恰当而造成的，我们现在要具体的了解一下，敷完面膜脸上起小疙瘩的具体原因以及治疗方法。
在敷完面膜后，脸上长出了红色的痘痘，就是停用面膜很长时间后痘痘依然存在，说明脸部皮肤过于敏感，对面膜型成了过敏，而且很多面膜中添加了一些化学成分，容易刺激皮肤引起痘痘。在这个时候，可以口服氯雷他定的抗过敏药物进行治疗，也可以在脸上涂抹激素类药膏，防止皮肤色素沉着。在脸上涂抹药物一段时间后，这种情况会慢慢得到缓解。当然，我们必须要重视脸上起痘痘带来的危害，必要的时候要停止敷面膜的行为。
在生活中习惯了用不同的护肤品，就接触了太多重金属含量的护肤品，材质中含有携带毒素的护肤品。现在有毒素的护肤品太多，接触到面部皮肤时间一长，容易形成毒素。当然，也不能说所有的护肤品效果都是不好。在肌肤干燥缺水的状态下使用补水效果特别好的面膜吸收水分，会造成长痘痘情况。在这种情况下，要及时停止敷面膜的行为，就会立刻得到缓解，而在生活中提醒皮肤比较敏感的人群，在四季调换时敷面膜要注重选择适合自己的。
大家需要明白，皮肤是需要透气的，不要给皮肤太大的负担，过度营养也是造成肌肤长痘痘的主要因素。所以，皮肤一定要循序渐进的给予适度的营养，慢慢的代谢和细胞一起改变，才是真正修复肌肤的好方法，如果不利用这些方法来改皮肤，其它方法都会对皮肤造成伤害。
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