经常吃虾可以强身健体，改善贫血，保护眼睛和牙齿，让腿更强壮。
注:
寒性体质和过敏体质的宝宝最好少吃虾。
牡蛎是一种能生血、清血、补血、助消化、安神的食物。
牡蛎属于寒性食物，寒性体质的宝宝最好少吃。
海苔是一种碱性食物，营养丰富，富含蛋白质。
海藻特有的香气可以增加食欲，海藻还有祛痰的作用，对肺功能不好的宝宝很有帮助。
枸杞能使骨髓充足，强健筋骨，眼睛更亮，腿更壮，视力变差。尤其是枸杞，对瘦弱的宝宝很有帮助。
感冒拉肚子就不要吃了。
