运动起来感觉自己萌萌哒！孩子不爱运动怎么办？可能很多家庭都会有这样一个疑问。因为电脑、电视、游戏机的出现，许多孩子开始变得沉迷于电子产品，变得越来越懒，越来越不想运动。不利于孩子健康成长，不能纵容。孩

小萌都希望自家宝宝多多锻炼身体，既可以身体茁壮成长长高高，又可以增强抵抗力，的确，早期培养儿童运动能力非常重要。不过有些小萌太心急了，给3岁左右的宝宝练仰卧起坐；给5岁的孩子练习负重跑……那么，究竟哪

如何为孩子挑选适合的体能运动？大多数父母都不太懂，为孩子挑选运动项目时，看看别人家孩子在学什么，自己也报一个。这样盲目的挑选没有遵循孩子的生长发育特点，容易对孩子发育不利，还会造成运动损伤。今天给大家

在美国观看超级碗节目的盛况类似中国的春晚，橄榄球明星们完全不亚于好莱坞大牌明星。某天看到有篇华人爸爸写的文章，说在美国长大的儿子喜欢打橄榄球，但这位爸爸用“华人的体格终究不适合打橄榄球”扑灭了孩子的梦

什么是空气浴空气浴是利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的日光和阴离子等物理因素对人体的作用，来提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼法。空气浴主要是利用气温与体表温度之间的差异作为刺激来锻炼身

单纯性空气浴锻炼单纯性空气浴就是纯粹的与空气接触，家长在家中就可以带宝宝完成，进行这类空气浴时，家长需要注意以下问题：1.控制衣物开始给宝宝穿宽松透气的衣服，以后逐次减少;空气浴的地点也可以有所变化，

想要孩子每天都很快乐的样子吗？无时无刻都听到他们在大笑，看起来好像有用不完的精力？那就带着他们，尽情地在户外畅玩吧！而且最近的研究显示，多去户外活动，亲近大自然，有助于提升个人能力哦，包括记忆力、组织

为了能让孩子在将来能拥有一副健壮的好身材，我们年轻的爸爸妈妈，都希望孩子从小接受各种体育锻炼。体育运动不仅能让身体变得强壮起来，还有能增强体质，让孩子少生病。值得注意的是，儿童保健专家指出，过早地让孩

总之，运动被越来越多的家长看中，强壮身体的同时，也愉悦小孩的情绪。不过，也一定会有总是不那么爱运动的孩子，还有运动中你应该永远记得的几件事儿，今天蛋壳君来简单说说，希望对运动中的你我他给一点小提示。如

带孩子滑雪注意事项：年龄要达标家长带孩子去滑雪，首先要考虑的就是孩子的年龄，孩子的年龄在5岁以上，滑雪时的身体状况良好，没有生病，让孩子对滑雪有一个充分的认识。达到了这些条件才能带孩子去滑雪。###带

带孩子滑雪穿什么衣服：保暖连体内衣带孩子去滑雪要准备的衣服总共包括三层，第一层就是内衣裤了。冬季本来就愣，去雪场滑雪更是要注意保暖，年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择连体内衣，可以防止摔跤后雪进入

儿童玩冰上游戏注意事项1.由于孩子缺乏自我保护的意识和能力，家长最好陪同孩子一起玩，可以时刻提醒孩子，以免孩子发生危险。2.家长要注意让孩子去冰面足够结实、足够厚的地方去玩，这样安全性会更高。3.带孩

怀孕，许多孕妈会选择在家好好养胎，平时便呆在家里一动不动。其实在孕期也是有许多运动可以做，不但可以维持身材还能在生产是更加顺利。那么孕期哪些运动有助生产？适宜孕妈妈做的运动有哪些？1、游泳怀孕期间孕妇

春季空气中的阴离子倍增，空气阴离子是“空气维生素”。宝宝在户外运动，可获得较多的“空气维生素”，有助于提高生理机能。同时，户外运动可增强宝宝的体能，提高肺活量和

内科专家表示，灰霾环境下，空气中的微小颗粒很容易负载病毒，到处传播。一些常见呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病更是和阴霾天有着密切关系。甚至有研究指出，阴霾天还可能诱发心血管疾病，就连肺癌也与它扯上了关系。早晨不要外出晨练、中午再开

宝宝在户外运动益处多多，在户外宝宝可获得较多的“空气维生素”，有助于提高生理机能。同时，户外运动可增强宝宝的体能，提高肺活量和健康水平，让宝宝感受生命成长的乐趣。跑步父母和宝宝一起去跑步，教给宝宝正确

臭氧对人类有双重作用，这取决于他们的位置。当他们处在大气层的最上层时，他们就能帮我们抵挡大部分的紫外线。然而，随着工业发展，人类向天空排放的化学物质越来越多，这些位于同温层的臭氧逐渐减少，于是，对防晒的关注也越来越重要。而处于离地面很近的对

运动是重要的生理刺激之一。日前，有专家指出，让婴儿早期进行适当运动，不仅可锻炼身体，也能促进智力发育。专家表示，满月后，大人即可抱孩子到室外活动散步，每天5~10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交

一般情况下，妇产科医生会建议孕妇做一些简单的、安全的户外运动，帮助存进身体血液循环，避免发生各种孕期疾病，同时促进宝宝健康成长。但孕妇从事户外运动有很多注意事项：孕妇在从事户外孕妇时，要特别注意以下的户外运动注意事项，避免伤害自己和胎儿：1

一般情况下，妇产科医生会建议孕妇做一些简单的、安全的户外运动，帮助存进身体血液循环，避免发生各种孕期疾病，同时促进宝宝健康成长。孕妇在从事户外孕妇时，要特别注意以下的户外运动注意事项，避免伤害自己和胎儿：1、不要在太热或太冷的环境下进行活动