花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。 葵花

红豆花生汤的做法1.红豆洗净2.将红豆倒入电饭煲中3.倒入适量水，浸泡三到四小时，泡过的比较容易煮开花4.花生洗净5.将花生倒入锅中6.看看水量是否合适，喜欢喝汤的可以多加点7.按下1小时粥汤键，开始炖煮8.煮至软烂，依个人口味加入糖，

红豆跟很多食材相搭配做出来的豆浆都非常好喝，还营养丰富。 记得多年前有一段时间我特别沉迷于制作营养早餐，吃一顿营养早餐可不能缺少牛奶和豆浆。天天早餐喝牛奶未免太单调了，于是为了做出各种美味的豆浆来，我买了豆浆机和各种各样能够打出各色豆浆

红豆跟很多食材相搭配做出来的豆浆都非常好喝，还营养丰富。 记得多年前有一段时间我特别沉迷于制作营养早餐，吃一顿营养早餐可不能缺少牛奶和豆浆。天天早餐喝牛奶未免太单调了，于是为了做出各种美味的豆浆来，我买了豆浆机和各种各样能够打出各色豆浆

红豆花生猪肚可以一起炖，它们之间不相克莲子花生猪肚汤用料 猪肚                   莲子                   花生                   盐                   生姜

软软糯糯的红豆相信是很多喜欢吃甜点的人的选择了，不管是大红豆还是小红豆，风味都是非常的丰富和特殊。红豆和很多食物搭配起来的味道也是各有千秋，那么下面就来给大家介绍一下吧。一、红豆和薏米说起红豆，大家脑海里面就会想起红豆薏米汤，而这两种食物

五香花生更适合下酒，油炸花生米热量更高。油炸花生米本身属于油炸食品，而五香花生米是用水煮熟的花生，相比而言，油炸会比水煮的热量更高。而且水煮花生比油炸花生更安全。五香花生米是煮熟的，吃煮熟的花生就较为安全，且易于消化吸收。——五香花生

黑芝麻是一种极具特色的香味食物、有着“五谷之首”的称呼、其含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、E、钙、铁等营养成份…，黑芝麻可制作成千姿百态的食品、用途非常广泛。下面就教大家一款“黑芝麻千层糕”这款香味浓郁、层次分明给你带

两者可以同时吃，但不宜吃太多，适量而止。1、醋泡姜吃法：一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病、提升人体阳气的功效。根据临床研究，醋泡姜确实能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。2、醋泡黑豆吃

黑豆：黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。冰糖：冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳

喝酒时配哪些零食 花生，鸭爪，鸭头，鱼干都是很美味的，真正喝酒的人只要好酒不在意这些的啤酒配什么零食 一边看球一边吃仔仔熊小蛋糕、趣食壹品芒果干。经典搭配：啤酒+鸭脖子、鸭翅、鸭掌、奥尔良小鸡腿、麻辣花生。喝啤酒的时候配

鱼腥草茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、五味子茶、茯苓茶、三七花茶等。这类茶能起到清热解毒、养血安神、镇静催眠、安神定惊、滋阴润肺、改善睡眠障碍的作用，还能缓解因肝火虚热导致的心烦失眠等症状。不过睡前不宜饮用，且不宜过量饮用，以免影响睡眠

啤酒不能跟哪些食物一起吃1、喝酒不宜食红薯：饮酒时和饮酒后3小时内不宜进食红薯。因为红薯和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。2、喝酒不宜吸菸：烟中含有尼古丁等物质，酒精会加速这些物质溶解，使它们更容易透过黏膜侵入人体

公鸡炖香菇下奶又好喝。炖公鸡促进下奶，最好的方法就是加入一些香菇，来熬成香菇鸡汤来食用，这样可以达到很好的催奶的功效。因为公鸡是属于一种具有温补功效的食物，当中含有一些雄性激素。这些激素对于产后的女性雌性激素具有一定的抑制作用，而且公鸡肉当

干咳嗽吃什么好的快白糖煮鸡蛋原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。做法：可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。鸭梨绿

大家都知道宝宝吃母乳长大有着很多方面的好处，所以很多宝妈都想要给宝宝喂母乳。但是有些宝妈在生产后奶水却不是很多，担心影响到宝宝的正常吃奶，所以宝妈也想要了解剖腹产吃什么下奶？1.丝瓜：丝瓜是一种比较常见的蔬菜，不光有着很多的营养，而且

问题一：产妇喝的粥有哪些有营养的一、小米粥 功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品，此粥中小米、红糖、鸡蛋可健脾益气、补血活络，对产后虚弱、恶露不尽有一定的作用。 二、山药红枣小米粥 功效：山药红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神的

子宫内膜增生要多吃啥子宫内膜增生要多吃啥，子宫内膜增生是一个妇科问题，困扰很多女性，子宫内膜增生的女性特别难受，一定要及时去医院进行治疗，否则影响正常怀孕，同时也可以借助饮食进行辅助治疗，下面分享子宫内膜增生要多吃啥的相关内容。

产妇产后大出血，体质比较虚弱，需要多吃一些补血补气的食物，比如黑豆、胡萝卜、面筋、花生、猪肝，红枣、枸杞，还要多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡、鸭、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。产妇产后除了食物补充，还要坚持口服铁剂，有利于纠正贫血。要注意休息，不

花生：滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各