孕期受到体位性低血压的影响，会出现起床后头晕，对于一些深受失眠困扰的准妈妈们来说，要找到一个舒适的卧姿并不容易。那么，这一“趟”，一“睡”，一“起”就显得格外的重要。孕期怎么“睡”才舒服？怎么“起”才

在体内激素影响大脑血液回流、疲劳、精神紧张等多重因素的综合作用下，部分孕中期的准妈妈可能会遭受阵发性头痛、头晕的困扰，有时甚至伴随耳鸣、心悸等症状。多数情况下，头痛不是个大问题，通常能自行缓解，但不排

视觉上观察到的腹部大小与准妈妈的体形、腹部形状和胎盘位置等因素有关系，却与胎儿发育情况没有必然的联系，准妈妈不应武断地通过腹部大小判断胎儿生长快慢。如果你觉得自己的腹部看起来比其他同孕龄的孕妇偏大或偏

孕妇体内孕激素增加使血管扩张容易充血，再加上怀孕女性血容量提升，所以准妈妈很容易出现鼻出血的症状。孕期流鼻血是较常见的现象，尤其在孕中晚期时会更严重;一天当中，晨起后、体位发生变化或擤鼻涕时，更容易出

虽然失眠有可能成为准妈妈的生活常态，但你现在就宣布“缴枪投降”未免为时太早了。良好的夜间睡眠对准妈妈的重要性无需赘述，如果你不希望整个孕期都在“晚上睡不着、白天睡不醒”的状态中度过，不妨试试以下措施：

睡好从怀孕开始成为奢侈品△孕妈睡不着怎么办1、睡前准备(1)增加枕头适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。(2)洗一个舒服

当免疫系统侦测到病毒、细菌等外来物质入侵身体时，便会产生抗体保护自己。怀孕时，因为胚胎有一半的蛋白质来自于爸爸，为了让免疫功能不将胎儿排斥掉，免疫状况便会改变，也因此较容易受其他病原体的感染。但只要重

孕肚大小vs胎儿大小孕肚的大小，其实跟胎儿大小没有必然关系，只能说，胎儿大小会影响孕肚大小。举个例子，如果孕妈的营养充足，胎宝宝吸收母体的营养多，成长得比较快，孕肚就会大一些;而如果孕妈营养不良，胎宝

不少孕妈在怀孕早期都会经历很严重的孕吐反应，这个阶段的宝妈们基本上都在被圈在吃了就吐，可为了肚子里的宝宝却还是要坚持吃，之后再吐的一个恶性循环中。由于这是怀孕的必然反应，所以不少孕妈们对于这件事情的态

在怀孕期间，我们的身体就开始出现各种各样的问题，呕吐，吃不下去饭；胸闷，夜里睡不好觉；水肿，鞋子都穿不上·······孕期的不适十载是太多啦，这不，最近就有孕妞出现胃痛了，就是正常人胃痛也受不了，如果

研究发现，睡眠增强训练可以改善妊娠妇女睡眠。妊娠妇女，尤其妊娠晚期孕妇，由于受妊娠的影响，睡眠质量明显降低。近日，妇产科领域权威杂志《obstetrics and gynecology》发表了研究文章

孕期出血，这个话题真是经久不衰，因为怀孕的人总是在换，换一批新的准妈妈，继续关注相似的问题。所以，我又拿出前几年写的一篇帖子，加了不少更新，先发在这里。虽然是旧文，但是并没有过时。由于胎儿的生长，不同

准妈妈们夏天很容易“上火”，比如便秘、口臭、生疮，真令人难以忍受。如果已经“上火”了，也不用慌，来看看超级实用的“灭火”妙招 吧！养成良好的作息规律，是解决孕妇“上火”的最重要的方法之一。孕妇最好每天

孕期打鼾 需要注意△一位准爸咨询问：“我媳妇原先睡觉挺“安分”的，但是自从怀上宝宝之后，她晚上睡觉竟然开始打呼。一开始我还以为是累的，但是后来鼾声变得越来越大，并且一阵一阵的完全没有规律。不知道这样会

孕妈情绪低落或影响孩子身高△有些父母眼看着自己的孩子比其他同龄的孩子要矮些，所以就采取各种方法来帮孩子长高，如：补钙、锻炼、食疗、采用偏方……然而，临床调查发现，孕妇情绪低落或影响孩子身高，这是真的吗

刘女士嫌弃镜框难看，一直都带着隐形眼镜，但让她没有想到的是，这两片小小的眼镜竟会给自己带来大麻烦。眼睛红肿、怕光、还爱流泪，怀孕2个月的刘女士去医院检查，医生对她的双眼进行检查后，诊断为眼角膜上皮脱落

怀孕后，孕妈千万别再将自己当做女汉子对待了，尤其是身型渐宽，动作灵敏度和反应力都有所降低时，为了胎儿和自己的安全，日常生活中这些危险的动作就不要再做了。久坐或久站孕期坐、站、躺学问大，随着子宫的不管增

今天就领着大家来看看，讨厌的孕期抽筋。孕期抽筋的原因1.钙磷比例失衡。如果孕麻麻在孕期摄入的钙不足，就很容易造成钙磷失衡，从而发生腿抽筋的现象。2.站立时间过久。孕期站立时间过久，做太多路，都会引起孕

孕期有很多不适的小毛病，不是什么大问题，但是却真的会人很难受。孕期的各种小毛病就是这么烦人，比如孕吐、抽筋、失眠等等。不是什么大事情，但是却能折磨的一个人痛苦不堪。可能我们都想过很多办法，但是效果都不

对于张玲玲来说，刚刚经历了一场噩梦般的折磨，现在想起来还是战战兢兢。玲玲上周刚妊娠29周，为了小宝宝的出生全家人是操碎了心，整天忙里忙外的。就在上周玲玲感觉到导自己的下体好像流出了一些液体，仔细的观察