滋阴补肾的食物的食物有哪些?肾虚不仅仅是男人病，很多时候也会缠上女性。女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗黄、失眠多梦、脾气暴躁，还会提前衰老。那女人如何补肾呢?什么食物可以滋阴补肾呢?赶紧跟小编一起

问题分析：早上好！黑豆性味甘平。中医认为其有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚乌发之功；黑米性甘平。有长寿米之称。具有很好的滋阴补肾、健身暖胃、清肝明目、活血润肠之效。意见建议：从两物的性质与

黑豆，黑米，黑芝麻熬粥可以长期喝的，对身体还是有益的。肾主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能补肾气，而肾又主骨生髓,经常吃能健脑，强壮身体.这几种食物都有滋阴补肾的作用，长期服用可以滋补气血，黑发

知柏地黄丸有滋阴补肾，清火的作用，用于治疗肾阴不足，夹有虚火的病症。由于方中含有知母，黄柏等性偏寒凉的药物，因此脾胃功能虚弱者一般要饭后吃。同时因为本方治疗病症在人体的下焦，因此脾胃功能正常的

病情分析：你描述的症状是肾阴虚的原因，也是体质下降的一个表现。指导意见：所以治疗上建议必须增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质，同时可以用中成药如六

根据不同的肤质来选择适合自己的眼霜。根据不同年龄段选择眼霜的功效：20岁补水保湿，消除疲劳：选择一款质地舒爽的眼霜。能有效祛除眼袋和黑眼圈或者由于天气或环境干燥所致的眼部缺水性干纹。30岁维持舒爽：这

雪花秀抗皱眼霜挺好用的啊，已经第二次入手雪花秀抗皱眼霜了，效果真是没话说。我之前眼睛下面干纹非常厉害，试了好多牌子的，效果都不明显。后来有个卖韩妆的朋友给我推荐了雪花秀的抗皱眼霜，坚持用了一段时间之后

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原料：芦笋、老鸭子、葱、姜、盐做法：将芦笋洗净，切成寸段；将鸭子切块，去内脏、尾部，清洗干净后放沸水中除尽血水；将汤锅中的清水煮沸，把鸭肉、葱段、姜块放入锅内，用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时；待鸭肉七成熟时再下芦笋，调入适量的盐即可

功效：润肤健美、益寿、滋阴润肺、养胃生津。原料：薏米150克，水发银耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。做法：薏米洗净后用温水浸泡；银耳去杂洗净，撕成小片；锅中加冷水，放入银耳、薏米一起炖煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用湿淀粉勾成稀芡，加

产后滋阴催乳：木瓜带鱼木瓜带鱼原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。制法：1、将带鱼宰杀洗净，切成段；生木瓜洗净，去皮和核，切成块。2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐

孕中期美味汤瘦肉燕窝汤【配方】瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克。【做法】将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪 骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。【特点】此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白