产后情绪管理及亲子瑜伽篇好风景多的是，夕阳平常事，然而每天眼见的，永远不相识...越是高学历妈妈 经历孕产育情绪波动越大，我遇到很多产后妈妈对自己情绪变化已经有自知力，外在形象的改变(臃肿身材、产道松

准妈妈在孕期激素分泌不均衡，很容易导致情绪有所波动，特别是怀第一胎时，各种的繁琐事，都会影响准妈妈的情绪，也更容易患有孕期抑郁症，如何才能远离孕期抑郁来做个幸福的准妈妈呢？ 什么是孕期抑郁症?孕期抑郁

孕妈不容易怀孕是女人一生中最感觉幸福的时期，然而，有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，很多人都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕

女性经历怀孕、生产与产后的种种考验，特别是在体内激素的变化下，身心状况都随之发生不一样的改变！该如何预防孕产期忧郁症的发生？就让分属不同领域的两位专家告诉你，如何做好孕产期的身心保健，远离孕产期忧郁症

产后抑郁症似乎比较常见，多数人并没有意识到原来还有孕期抑郁症这个说法。很多人坚信，孕期是一个女人最幸福的时期之一，家人的关怀照顾、对腹中新生命的好奇和期待，看起来是没有抑郁的理由的。然而事实上，有10

抑郁，是妊娠和产后的一种常见并发症。其中，妊娠期抑郁可能导致早产、剖宫产或新生儿适应不良，更甚者会导致胎儿畸形等。对于妊娠期抑郁，常用的治疗方法有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。一般症状较轻的患者给予

孕期做到哪些算是最佳状态呢?一、身体条件允许的话，可以继续上班当然，宝宝和妈妈的健康是第一位的，在各方面都允许的情况下，可以继续上班，这可以让准妈妈融入社会，赶走负面情绪，增加更多的社会认同感。二、不

依靠药物怀孕成功的孕妈不少的女性因为怀孕困难，因此会借助药物的作用来帮助受孕。但是这类女性由于药物的副作用影响到内分泌的调节能力，容易造成情绪不稳定的情况，对于宝宝的安全健康也会过于担心和恐惧，这类准

孕期抑郁症有哪些症状根据研究发现，患有抑郁症的妇女会觉得心情低落，这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是：1、懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

什么是产前抑郁症产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病。 产前抑郁症是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。抑郁症有明显的特征：情绪低落、思维迟缓和

产前抑郁检查表产前抑郁症的病征与抑郁症大致相同，出现下列的状况达5项，并持续2星期或以上，就有可能是抑郁症，应立即向医生或专业人士求助。

怀孕原本是一年高兴的事情，随着怀孕时间的增加，到了孕晚期由于害怕分娩或者担心胎儿安危，有的准妈妈会出现产前抑郁症，对于产前抑郁症我们首先要清楚他的原因，这样才好“对症下药”，下