孕妈必吃的15种食物，胎儿生长发育需要的所有营养素都是来自妈妈，血糖偏高组孕妇生出体重过高胎儿的可能性、先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍

怀孕后，很多孕妈都被便秘困扰着。其实孕期便秘并不可怕，在饮食方面就能够得到缓解。那么孕中期缓解便秘的食谱有哪些？一起来看看吧。不少孕妈从孕中期开始就会遇到便秘的尴尬，便秘的时候不妨多吃摄入膳食纤维，蔬

怀孕初期，孕妇多吃这4类食物能安胎，最后一种很重要。上个月发现自己怀孕了，稍有不慎会有流产的危险，但是苦于不知道该做些什么。如果孕妇在怀孕初期多吃这4类食物的话，对胎儿的发育很好。尤其是最后一种，真的

怀孕初期饮食原则是什么?大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢

怀孕后到了孕晚期，胎儿的发育已经接近成熟了，即便如此，孕妈们也需要注意营养的均衡。那么下面就来推荐怀孕九个月的营养食谱，一起来看看吧。妊娠晚期胎儿已经趋向成熟，此时间段的饮食原则因人而异，孕妈妈可根据

雾霾天气对孕妇和胎儿都是不利的，那雾霾天气孕妇吃什么好？大家都知道雾霾天是灾难性天气，雾霾天对孕妇的影响也是极大的，那么雾霾天气孕妇怎么好呢？雾霾：雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区

孕期贫血该如何补？孕妇贫血吃什么食物好？贫血是孕期较常见的合并症，属于高危妊娠范畴。不要小看贫血，贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害。世界卫生组织的标准，孕妈妈外周血红蛋白＜110gL及血细胞比容

枸杞红枣炖鸡汤——补气美白材料：鸡腿4只，枸杞子20克，红枣6粒，盐少许制作：1. 先煮中药汤。将枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。2. 鸡腿洗净放入另一锅中，然后倒入中药汤，中药汤

缓解孕吐怎样吃缓解快？孕吐伤不起吗？如果孕期孕吐严重该怎么办呢？接下来看看缓解孕吐小经验，顺便推荐几款缓解孕吐饮品。都说“孕吐”是孕妈妈甜蜜的负担。当年星星妈怀星星的时候，孕初期吃啥吐啥，一直孕吐到四

怀孕期间，辐射对于孕妈们来说影响很大， 可能会导致胎儿畸形等等。那么能够抵御辐射的食物有哪些？一起来看看吧。在辐射几乎无处不在的环境中生活，准妈妈们时刻都得紧张着辐射会危害到肚里的小宝宝。因此孕妈必须

马上要生了还要产检？随着妊娠月份的增加，孕妈妈不但要负担自己身体代谢增加、迅速变化的各种需要，还要保证腹中胎宝宝正常生长发育的需要，而此时由于胎宝宝的迅速生长，孕妈妈身体的负担是平时的数倍，极易超出身

相关研究表示，食物也有助孕的功效，因此，在怀孕前，未准爸妈可以多吃一些助孕的食物，在这里，宝贝派小编就为您推荐一款有利于怀孕的食谱。食谱原料主料：稻米200克辅料：腊肉(烟肉)50克,青椒50克,洋葱

怀孕9-12周刚好处于孕早期阶段，有的准妈妈早孕反应还没有完全过，因此，在饮食调理上需特别注意增强准妈妈的食欲，本文，宝贝派小编就为准妈妈们推荐，怀孕9-12周一日食谱。一起来参考下吧。怀孕9-12周