在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。对于缓解紧张情绪有很好的帮助。1、菜花、胡萝卜菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可帮助稳定情绪。2、菠菜菠菜富含

在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。对于缓解紧张情绪有很好的帮助。1、菜花、胡萝卜菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可帮助稳定情绪。2、菠菜菠菜富含

女性朋友来例假期间，身体会比平时虚弱，抵抗力下降，并且还有很多女性朋友有痛经的现象。那么女性朋友来例假，喝什么汤比较好呢？我推荐的是红糖鸡蛋红枣汤。不仅仅因为红糖鸡蛋红枣汤做法简单。而且女性朋友来例假时，喝红糖鸡蛋

1、来月经可以去扫墓，但要注意卫生，因为墓地一般偏僻，且风大，在月经期间受风很容易造成痛经等情况。2、月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的

相信有很多的女性朋友都是一个吃货，然而因为来了月经之后，就有了很多的忌口，这就让女性不得不暂时舍弃一些喜欢的食物。其实在每个月都有那么一个星期需要好好的控制食欲的话，还是要多加注意的，那么女生月经吃什么小零食? 女生月经吃什么小零食

女性朋友来例假期间，身体会比平时虚弱，抵抗力下降，并且还有很多女性朋友有痛经的现象。那么女性朋友来例假，喝什么汤比较好呢？我推荐的是红糖鸡蛋红枣汤。不仅仅因为红糖鸡蛋红枣汤做法简单。而且女性朋友来例假时，喝红糖鸡蛋

哪些征兆说明你例假快来了哪些征兆说明你例假快来了，月经是女性每个月都要面对的好朋友，每个人的身体素质不同月经来之前的症状也会不同的，往往我们每个女生都希望月经可以稳定准时，以下详细介绍哪些征兆说明你例假快来了哪些征兆说明你例假

寒大~ 就是不注意保养 大部分的女孩子都有这个问题 主要1、是夏天贪凉 2、是不注意脚下的保暖3、是胎带的 解决的办法很简单 但需要点时间 例假时用生姜煮糖水喝 每天睡前喝一杯（一定要热，当时喝就有效果）连续几次例假喝 就不会疼了 还要加上

盛夏季节，人们都喜欢吃冷饮以“防暑降温”。在妇科急诊室中，经常见到一些痛经姑娘因腹痛而来挂急诊。经询问，是吃了过多的冷饮之故。难怪一些做母亲的，总嘱咐女儿：在经期不要吃冷饮，不贪凉，不要洗冷水澡，不要吃辣椒，不要吃……。为什么经期要忌口呢？

在饮食上多吃黄瓜、土豆、冬瓜、红豆等能利水消肿的食物，减少对食用盐的摄入，保持低盐饮食，能缓解例假期间的水肿。一、黄瓜例假期间出现身体水肿的时候可以多吃些黄瓜，因为黄瓜的含水量特别高，它90%以上都是水，还还有多种对身体有益的成分，除此

在饮食上多吃黄瓜、土豆、冬瓜、红豆等能利水消肿的食物，减少对食用盐的摄入，保持低盐饮食，能缓解例假期间的水肿。一、黄瓜例假期间出现身体水肿的时候可以多吃些黄瓜，因为黄瓜的含水量特别高，它90%以上都是水，还还有多种对身体有益的成分，除此

1 黄芪鸡汁粥原料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

例假吃什么可以补血例假吃什么可以补血，例假的出血量和性状都是女性身体健康的判断标准，拿月经开玩笑的人是很没有同理心的，缓解痛经不能只靠吃药，不必为卫生巾感到羞耻，下面是例假吃什么可以补血，仅让大家参考。例假吃什么可以补血1

一些女性由于经期量较少，所以在平时喜欢用红枣搭配其他的功效性食品一起泡水喝，希望能通过食补的方式改善月经量少的问题，那么红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？月经期间可以喝红枣枸杞水吗？我们一起来看看。1、红枣枸杞水有保护心血管的作用。红枣中还有

虫草花乌鸡汤月经期可以喝吗对于不少女性来说，经期都是会十分重视的，在经期的时候饮食要非常重视才可以，像生冷的食物都是不可以食用的，而且各种冰饮也不可以，不然会出现痛经等问题，对身体的伤害也很大，而虫草花乌鸡汤是很多人认可的滋补汤品，在经期是

月经期间也被人们称为例假期，这个时间段的女人抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此女人最需要补。对此有人问例假期间喝什么汤好呢？接下来

红糖姜水是用生姜、红糖制作的一道非常有养生功效的汤剂。非常适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人服用。此外，红糖姜汤也适合大部分女性饮用，红糖能活血和化瘀，姜汤可以温中解表发汗。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含

月经属于女性的生理周期。月经不正常的话，说明女性的身体不正常。所以对于女性来说月经是否正常到来是一件非常重要的事情。因为它不仅仅会影响到以后的生育问题还会影响到女性的健康。那么，月经来一点就不来了怎么回事? 月经来一点就不来了怎么回事

问题一：月经期间煲什么汤好好孕汤是用来改善激素水平的，应该从月经开始第攻天服用。你已经月经结束十多天了，已经进入排卵期了，没有明显效果的。问题二：女人大姨妈煲什么汤好： 莲藕花生排骨汤，最好在月经来的第一天喝，能缓解很多

女性经期会出现什么症状女性在每个月都会有那么些天会出现情绪容易波动，免疫力低下的情况，甚至有的人在经期会出现一些异于常人的症状，其实也并不需要太惶恐，只需要做好自己身体上的调理，这些症状就会消失，那么女性经期具体会出现什么症状？来