（2）制馅步骤1）红豆洗净加水（1250~1500g），下锅煮烂取出，或带皮磨碎，或放入筛内搓擦，去皮，出沙。2）然后盛入布袋压干水分，3）豆沙放入锅内，加油、糖同炒，炒至豆沙中水分基本蒸发、变干，成稠浓不粘手、堆得起、上劲为止，盛起冷

西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利； 具有清暑除烦，解渴利尿； 主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。 西瓜皮蛋汤〔原料〕西瓜皮200克，鸡蛋1只，番茄1只，盐、味精、香油适量。〔做法〕1、西瓜皮削去外层青皮与内

工作日，你的午饭是什么?是从便利店买个三明治，拿到公司的微波炉里一番加热还是准备和同事一起叫外卖，边聊天边分着吃炒菜和米饭…但拿回公司，饭都凉啦。下面是我整理的一些方法，希望对大家有所帮助!　 　便当菜谱

吃什么食物能有效减肥吃什么食物能有效减肥，随着人们的生活水平提高，肥胖的朋友越来越多，减肥的方法不一定是节食。正确的食物对减肥也有很好的效果，减肥的食物很多，下面分享吃什么食物能有效减肥。吃什么食物能有效减肥1 1、芹菜：

怀孕七个月吃什么好呢怀孕七个月吃什么好呢，对于孕妇来说，营养有着相当重要的作用，若整个孕期营养跟不上，就容易导致出现一些问题。接下来我带各位宝妈一起去看看怀孕七个月吃什么好呢。怀孕七个月吃什么好呢1 怀孕七个月吃什么好

有的人怀孕可能就是一件顺其自然或者突如其来的事情，但大多数的人要想怀孕，还是要进入一个备孕的过程之中。这个备孕的时间随个人而定，有的人长有的人短，在这个过程中，有很多要注意的方面。那么，准备怀孕的人饮食应该注意哪些问题呢?一起来了解一下。

1、原料：炒熟芝麻1.2斤、白砂糖1斤、麦芽糖3两、猪油2两。 2、锅子一只，倒入白砂糖和麦芽糖，加少量水(平白砂糖高为宜)，进行熬制。 3、待锅内砂糖粒子烧化，水分基本蒸发，糖浆烧得较稠时，可用一根筷子挑起一点糖浆即放入盛有冷水的

1.你将外皮洗净后切成片(横切后的形状像五角星)，用盐水浸泡5分钟后即可连皮食用。吃法有点同菠萝相似。当然，不泡盐水也可以.果实中间有籽粒，可以不吃。 2.杨桃去皮，切小块，再淋上一些沙拉酱（超市有卖），味道会很不错。 3.加上牛奶一起放到

凉拌麻辣猪耳怎样做，香辣脆爽，开胃解腻呢？我每年在提前准备宴会时，总是会选择做几个凉拌菜，清新健脾开胃更提味，凉拌猪耳朵就是这其中的一种，用猪耳朵先通过酱卤，再切成冷切盘，上菜仍然会很有脸面，并且其关键在于吃起特清新，坚信上菜比鸡鸭鱼肉还

　选购新鲜的：新鲜芦笋的标准是结实、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩、粗大。保存不失鲜：如果不能马上食用，可用报纸把芦笋包起来，放于冰箱冷藏室，不过最多可维持2~3天。或是把芦笋放在5％浓度的温食盐水中烫煮1分钟，捞出来后放于冷水

激光去斑是运用激光器的光热裂解基本原理。激光器直射肌肤后，会被肌肤变病位置的黑色素消化吸收，而激光器造成的高效率能量就会将这种黑色素摧毁，黑色素碎渣会随身体的各类循环系统清除离体，进而超过去斑的实际效果。我觉得医院门诊选用的激光切割设备及其

黑牛麦片适合两岁以上的人吃，吃过黑牛麦片的现在也有26岁了。黑牛食品，成立于1998年，总部坐落在广东省汕头市。经过二十年的精心耕耘，现已发展成为全国大型的豆奶粉生产企业之一和国内最具核心竞争力的营养麦片生产企业之一，并在食品行业具有举足轻

淡斑小贴士：        1 防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要认清UV的防晒标志。2 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。3 多摄取维生素C含

原料：羊肉500克，生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克。 做法： 1、当归，生姜用清水洗净，切成大片； 2、羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水氽去血水，捞出晾凉，切成5厘米长、2厘米宽、 1厘米厚的条； 3、砂锅中

淡斑小贴士：        1 防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要认清UV的防晒标志。2 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。3 多摄取维生素C含

转眼又到了一年一度的正月十五元宵节，元宵节，又称上元节、元夜、灯节。元宵节也是一个盛大的节日，也有着很多的民俗活动，我们比较熟悉的有，赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一游龙灯、舞狮子、踩高跷、扭秧歌等等传统民俗表演。除了参加民俗活动，我们

鱿鱼是一种非常流行的美食。在祖国的大地上，四处可见各种卖鱿鱼的地方，尤其是很多的小商贩都在卖鱿鱼。比如：铁板鱿鱼、烤鱿鱼、鱿鱼土豆等美食。但是，咱们喜欢吃鱿鱼的朋友最好不要在外面，不正规的地方吃。如果吃到不干净的鱿鱼就容易引起中毒，因此最好

木瓜：木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免

一、土豆和排骨煲汤。 食材： 排骨，土豆，葱，姜，花椒，盐 步骤： 1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分。 2、土豆去皮切块。 3、大葱切段，姜切片，适量花椒。 4、将排骨放在开水锅中煮几分钟，捞出用清水洗净。

家里做的健康零食有哪些？零食是日常生活中吃货团不可缺少的美食。看电视的时候吃零食，聊天的时候吃零食，好吃的零食总能给人带来一种“快乐感”。目前，市场上有很多种小吃，虽然有些零食吃起来又甜又脆，但它们很可能是用各种添加剂制成的。如果你吃太多