材料蔬菜油1汤匙，无骨去皮鸡腿10只，蜂蜜175克，生抽175毫升，番茄酱3汤匙，蒜头2个，压碎，新鲜生姜1汤匙，捣碎，罐装菠萝1罐435克，沥干，保留菠萝汁，玉米粉2汤匙，水4汤匙做法1.用中火将油烧热，放入鸡腿各边煎黄。2.将蜂蜜、酱油

原料：鸡腿、洋葱、葱、姜、蒜。生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、盐制作过程：1、准备材料；2、鸡腿洗净后切一刀方便入味（或者用牙签戳小孔）；3、洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用；4、洋葱丝、葱姜蒜加入鸡腿中，再加生抽、老抽、蚝油

材料去骨鸡腿排香菜少许粗黑胡椒适量盐适量葱段适量米酒1大匙酱油1匙醋0.5匙糖少许米酒1小匙葱花少许香菜末少许做法step1 1将去骨鸡腿排洗净，醃入所有调味料，约30分钟step2 2准备锅具-FASCOOK不沾锅具组-炒锅 金钢砂不沾材

所需材料：鸡腿四只，生姜3片，盐焗鸡腿20克，料酒5ml，白糖适量。步骤1.大鸡腿洗干净，沥干水分，用料酒将鸡腿里里外外抹一遍。鸡粉、盐也抹一遍，然后放白砂糖，姜片腌6小时以上。步骤2.锅中放入少量油，放入姜片，先煎带鸡皮那一面，翻面反复煎

材料：鸡腿肉15克，豆腐20克，莲藕10克，胡萝卜10克，葱头10克，姜末5克，淀粉5克，鸡蛋8克，香油1克，酱油4克。做法：将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。将鸡腿肉洗净，剁成细泥，放入碗内，加入切碎的莲

1、将切好的辣椒、辣椒、辣椒切成切好的刀块，将鸡肉洗净备用。鸡肉2, 3克，葱、姜2克，料酒腌至嗅。3、锅内烧热油，加入蒜、辣椒、花椒、姜、葱炒剩下的。4，加入豆瓣酱，慢慢炒辣椒油。5、倒入鸡肉煸炒，加入酱油、酱油、糖、盐。6。炒鸡肉，加土

食材：豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克做法：鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾，洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。大米提前浸泡洗净。锅中放油将鸡腿煎至两面金黄取出。再倒入豆角、南瓜炒1分钟。再倒入粥米炒1分钟。倒入炖盅，加