当被孩子气得疯掉的时候，妈妈应该怎么控制情绪

驾驭情绪、避免比较、学会等待、享受过程、减少欲望，知足常乐。在面对各种各样的问题，尤其是孩子问题时，以上五点就是控制情绪的方法。

1、正确沟通。很多事情并不是自己的表达内容不好，而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对，从而让对方产生排斥心理。比如，经常对孩子说一些指责性的语言，能把对方的情绪“点燃”，引起孩子的排斥。

2、避免比较。不要和别人比较，担心孩子这里不足、那里有缺陷，而是要找出、确认孩子、家庭与众不同的特性。经常对我们的独特性心怀感恩，这将让我们自我感觉越来越好，因为我们看待世界的方法已经变了。

3、学会等待。不管是在家里等着开饭，还是在公共场合排队购物，总是让别人优先，以此培养耐心的品性。学会耐心等待，这样你就可以心平气和、头脑清楚地处理事情。不管是训练一个做了错事让你生气的孩子，还是对待爱人的不够体贴。

4、享受过程。在这个行为驱动、以结果为目标的世界上，大家很容易忘记这一点：达到目标的过程，总是比最终得到它更为愉悦。为了纯粹的快乐做事，而不是只做能带给你有形的物质利益的事。

5、减少欲望，知足常乐。有两种办法变得富裕：增加财富和减少欲望。容易一点的办法就是监督、控制自己的欲望，这样的话，在拥有不错的生活的情况下，就能感到满意、富有、安全。也在面对孩子问题上能够看开。

扩展资料

1、不要不听孩子说话：仔细听听孩子内心的想法吧！身为家长不断地强调重复自己的理念，是无法了解孩子的，甚至会造成孩子的反叛，影响亲子关系。

2、不要总是不断忙碌：不要把你的工作带回家，孩子是值得你花时间陪伴的。对你的孩子来说，重视和珍惜亲子关系是很重要的。

因为孩子不听话啊！这个理由看似很合理，可很多时候并不全是孩子的错。

作为父母深知，不吼孩子太的难了！虽说我们是受过专业训练的，一般不会乱吼孩子，除非真的忍不住……所以我们一周也就吼娃7天而已…

为啥老是忍不住吼孩子呢？明明母慈子孝，可孩子一犯错，火一点就着？

今天就给精神崩溃的老母亲们，科普一下如何改善「忍不住吼娃，吼完就后悔」的世纪难题！

为啥老是忍不住吼孩子呢？

比如，给宝宝冲的奶死活不喝，在你的吼叫下，宝宝委屈的喝光了奶。之后，你才在家人那里得知，原来，宝宝在回家前吃了几包零食。所以，孩子不是不听话，而是娃真的不饿……

再比如，你上班宝宝怎么都不让你走，可实际上是因为妈妈忙，白天见不到妈妈舍不得才闹着不让走。

亦或者，家长工作不顺心，被领导指责。恰好宝宝吵闹，耐心值急剧下降，就顺势把火发在了孩子身上。

可能许多家长没发现，孩子因为不会辩解，常常无意间成了大人们情绪发泄的出口。实际上孩子们犯的小错，还不足以让你大发雷霆。但由于坏情绪作祟，莫名让孩子背负了坏结果的“受气包”。

如果在吼孩子之前，了解一下宝宝闹人的前因后果。

吼之前扪心自问一下，自己是不是没休息好？工作不顺心？太累了？

先自我调整一下情绪，或许就能忍住不吼孩子，理性的与孩子沟通。

那么，怎么做才能有效的控制好自己的情绪，不让坏情绪左右？咱接着往下看！

要“戒吼”试试这七招！

第一招：短暂离开

就是离开现场，远离让你怒火攻心的人和环境。

但是不要啥也不说的离开，而是告诉孩子：「妈妈很生气，要出去冷静一下！」

正所谓眼不见心不烦，等自己冷静下来或找到解决办法后再和孩子沟通。

第二招：深呼吸

找一个安静的地方放松，深呼吸四五次，而且越慢越好。这样随着你的注意力转移到呼吸上。

你的情绪曲线会慢慢回落，各种情绪信号减弱、消失，就能够感到情绪渐渐平静了。

第三招：拍凉水

想发火就去卫生间，卫生间有镜子和自来水。

前者让你看看自己生气的样子有多丑和可怕。

后者，可以让你的情绪稳定下来。比如用凉水洗脸，能让高涨的情绪得到些许缓解。

第四招：换个人看孩子

自己生气、想吼孩子之前，可以让家里其他人照看孩子。

自己呢就做一些重复性的事情，比如：狂刷某宝「有好货」推荐、做家务、跑步等，都能让你的情绪得到缓解。

第五招：设置“终止词”

在平常和家人、孩子商讨出一个“关键词”，每当争执发生时，说出这个词后就必须立即停止吵闹。

比如，「冷静」、「你还爱我吗？」、「别生气了」…

宝妈可以告诉宝宝，你觉得妈妈生气了，就问妈妈「妈妈你还爱我吗？」，妈妈听到这个词就不会生气了。

由于之前的约定，加上这些词的特殊意义，会在很大程度上把你将要失控的情绪拉回到理智的范围。

第六招：立flag奖励自己

设置一个时间范围和奖励物品，也能有效的抑制自己的情绪。

比如，如果我一周之内不吼孩子，就奖励自己一双心仪却舍不得买的鞋子。一个月内不吼孩子，就让老公奖励我一个包包……以此类推。

当然也有惩罚机制。

同样，如果一个月内吼孩子超过3次，就罚自己一月不能喝奶茶或一个月不能买买买。

第七招：发泄情绪

忍无可忍，无需再忍。

如果以上都不奏效，那么就找个没人的地方吼一嗓子，或进卧室摔摔枕头。

总之，把坏情绪发泄出去，才能更理性的解决孩子的问题。

吼完孩子要懂得善后

情绪容易失控的家长，可能会养出患得患失，缺乏安全感的孩子。

有的孩子还会学会以暴制暴，沿袭了父母的暴躁型性格；

有的孩子屡屡被压制，认为自己总犯错误，自己太笨，会产生自卑心理，形成胆小怯懦的性格；

也有的孩子学会了顺从，形成委屈自己，迁就他人的讨好型性格。

所以，家长一定要控制好自己的情绪。如果实在忍不住吼了孩子，也要懂得正确善后。

比如，放下身段承认自己吼宝宝不对，向宝宝认错。道完歉倾听宝宝为啥要这么做，然后指出错误和解决方法。切勿一味地指责宝宝，给宝宝“贴标签”。

孩子是你唯一敢得罪，但不会记恨你的人。你再吼Ta，再责备Ta。只要你说一句「来抱抱」，Ta就会小跑着再次投入你的怀抱。

孩子经常被吼骂会影响智力吗

孩子经常被吼骂会影响智力吗，让你的宝宝越来越聪明，孩子的成长决定了孩子的未来，要教会孩子克服这些困难，此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。下面跟大家分享孩子经常被吼骂会影响智力吗。

孩子经常被吼骂会影响智力吗1

上周末，朋友跟我说了一件让人很揪心的事。

有一天，朋友刚收拾好满地的玩具，就发现2岁的女儿用蜡笔在床单上玩起了“填色”游戏，场面非常混乱。朋友气了个半死，忍不住吼了孩子：“都跟你说了不要乱画！你是聋了吗？！”

孩子吓得呆住了，手一哆嗦，蜡笔掉在地上也不敢捡。

朋友以为这只是一次微不足道的对话，可没想到，却带去了严重的负面影响。

“从那以后，孩子再也没有碰过蜡笔。”

说到这里，朋友突然叹了口气：“我特别能理解孩子的感受。我还小的时候，我妈也曾经这样吼我，直到现在，我都记得当时我有多恐惧，多害怕。”

很多人不知道，吼娃不仅影响孩子的心理，还会影响孩子的智商。

比吼娃更好的方法，我都帮你整理好了。

语言暴力，真的会影响孩子智商

科学家曾做过一个实验，他们找了两个3岁的孩子做了一次大脑扫描。

2个孩子同龄、同性别、家境也类似，唯一不同的是，一个孩子经常被夸，一个经常被骂。

结果，他们的大脑扫描图，竟出现天壤之别。

经常被骂的孩子，大脑明显小了一大圈。脑容量变小了，智力发育也就会严重受损。

哈佛大学医学院马丁泰彻博士还发现：

经常遭到父母吼叫、辱骂、诅咒等言语暴力的孩子，长大后言语智商平均只有112分，比那些没有遭受言语暴力的孩子低12分。

江西省有一对黎氏夫妻，家族从没有过精神病史，但他们的三个儿子中，却有两个得了精神分裂。

精神病专家到黎家了解情况后，才知道，黎家两个儿子的精神分裂，竟然是爸妈吼出来的。

黎亮胜不堪父母的言语暴力，早早就离开了家外出打工，才有幸逃脱“变疯”的命运。

心理学上有个现象叫做“暗示效应”，父母在吼骂孩子时，会给孩子带来否定、批判的消极心理暗示。

长此以往，孩子就会渐渐地将这些消极评判，内化成对自己的评价，直到真的变成了父母嘴里的“坏孩子”“笨孩子”。

父母的每一句吼骂，影响的`不止是孩子的心灵健康，更是真实的在伤害孩子的智力。

被吼叫长大的孩子

需要一生来治愈

美国社会学家莫里·斯特劳斯的一项调研结果发现，将近90%的家长，都吼过孩子。

许多父母都认为，“吼”不过就是一种教育方式，只要不动手，对孩子就没什么影响，但事实上，孩子的内心承受了极大压力。

节目《超级育儿师》中，就有这样一个“暴躁”的妈妈，平时跟孩子交流全靠“吼”。

在这位妈妈的眼中，孩子经常无理取闹，是个蛮不讲理的“爱哭鬼”，“吼”只是为了教育孩子，并没有什么错。

后来，节目组将妈妈带到了一个声音体验场所，让她听一段事先录制的声音。

当自己的怒吼声从音响里传来时，这位妈妈瞬间就崩溃了，她蹲下来颤抖地捂住了耳朵，无法相信这个令人恐惧的、歇斯底里的声音竟然就是平时的自己。

成年人尚且无法忍受吼叫带来的负面能量，更何况是孩子？

吼叫也是言语暴力的一种，父母的怒吼，其实就是用负面情绪肆无忌惮地攻击孩子，让孩子时刻活在不安与恐惧之中。

知乎上看过一个问题：那些被吼大的孩子后来都怎样了？有位答主的回答十分令人心疼。

答主和她的两个弟弟，就是在母亲的怒吼声中长大的。小时候，母亲经常因为一些小事，对他们打击辱骂。

直到现在，姐弟三人都长大了。

答主的一位弟弟因为性格阴郁悲观，老婆跟他提出了离婚。另一位弟弟，虽然经济能力不错，但是因为心理原因一直无法进入亲密关系。

至于答主自己，在人际交往方面也存在着障碍，家庭不幸福，现在正准备离婚。

英国教育协会教授斯塔彭认为：对孩子怒吼，特别是重复不断地斥责孩子，孩子受到的伤害比被打更严重！

活在父母怒吼声中的孩子，无法信任他人，同样无法认可自己。长此以往，孩子只会越来越不愿意表露自我，出现阴郁、自卑、自闭等心理问题。

父母是孩子最信任的人，来自父母的吼声，无疑是将孩子的信任与依赖放在脚下践踏，让孩子的心蒙上一辈子都抹不去的伤痛。

不吼不骂，应该怎么教孩子？

既然“吼”的危害这么大，那么当问题出现时，不吼应该怎么教孩子？

心理学家马歇尔·卢森堡曾在《非暴力沟通》中，给出了一套和谐的沟通法则，运用在亲子间的沟通和教育中，也十分合适。

1、可以批评，但不要批判；讲事实，但不要恶语中伤

小区有位妈妈，因为孩子乱扔玩具，没少骂孩子：“跟你说八百遍啦！玩具要收好，每次都不听！”

有一次，孩子忍不住顶嘴：“哪有每次，昨天我明明就收拾了。”

妈妈觉得孩子就是在“狡辩”，不由分说又骂了一通。

自那以后，孩子变本加厉，一次玩具也不收了。

对于孩子的错误行为，要客观、公正地去评价，不要带着批判的态度。因为批判并不会让孩子明白自己的错误，反而会加重逆反心理。

我们完全可以换一种说法来评价孩子：

“今天你没有收玩具哦，前天也是这样，但是昨天就做得很好，收拾得非常整齐，妈妈为你感到高兴，希望你能继续坚持。”

2、倾听孩子的需求，不要“我觉得”，而是“你觉得”

表妹之前带孩子去逛超市，孩子看上一顶巨大的帐篷，死活都要买，还赖在地上撒泼打滚。

表妹安抚了孩子后，问她为什么要帐篷。孩子说：“爸爸放假老是睡觉，有了帐篷，爸爸就能在外面睡觉，带我出去玩了。”

表妹这才知道，孩子真正的需求并不是帐篷，而是父亲的陪伴。

孩子的每个行为背后，都有相应的动机。

孩子出现问题行为时，不妨多问问自己“孩子为什么会这样做？”“孩子到底想要什么？”

只有倾听孩子内心的声音，了解孩子真正的需求，才能对症下药，从根本上解决问题。

3、用孩子容易理解的语言沟通，孩子会更愿意“听话”

心理学家简·尼尔森在《正面管教》中，讲过一个案例。

一个孩子，年仅6岁，就可以把被子铺地整整齐齐，甚至通过了军队检验。

朋友们都很好奇：“我家的孩子无论怎么管教，都不肯叠被子，为什么你家的孩子不但听话，还能做这么好呢？”

这位妈妈回答：

“其实我的孩子一开始也是屡教不改，后来我发现，他不是不听话，而是我说的方法，他听不懂。后来我把床单都改成格子的，让他按照线来折叠，他很容易就做到了，也就愿意听我的指令了。”

孩子永远是孩子，对大人来说再简单不过的事，对孩子来说可能都是陌生的新事物。

所以，当孩子犯错时，先不要着急，先观察下自己的教育方法，是不是超出了孩子理解的范围。如果是，请给出更简单易懂的具体指令，这样，孩子就更愿意“听话”了。

当然，“戒吼”是个长期的过程，哪怕上面的方法都尝试一遍，还是会有无数个瞬间，气得想要爆炸。

这很正常，压抑不住怒气时，也不要给自己太大压力。

沟通是一门学问，需要父母和孩子一起，不断地去试错，纠正，和学习。

只要父母永远保有成长意识，给予孩子更多的爱与肯定，总有一天能戒除坏脾气，给孩子最好的教育。

孩子经常被吼骂会影响智力吗2

现在很多年轻的父母由于缺乏育儿经验，面对孩子的无理取闹，只能采用“吼叫”的方式来制止孩子的顽劣不堪。

我的小侄子就是正处于孩子最顽皮捣蛋的年纪，他的妈妈常常拿他束手无策，让小侄子吃饭，孩子就到处乱跑，把玩具扔的满地都是，气得他妈妈经常大声呵斥他，小侄子才能够安静一会。

但时间一长，我就发现小侄子有了变化，就像曾经哈佛研究说明的那样：父母长期对孩子的吼骂会有碍孩子健康成长，我的小侄子无论从反应能力以及智力开发好像都没有其他孩子那么好。

平日里父母对孩子大喊大骂会对孩子造成什么影响？

导致孩子性格缺陷

1、内向，不爱说话

以前我的小侄子是全家的捣蛋大王，每天嘴都不闲着，很爱跟人聊天，虽然有时候孩子喋喋不休的样子会遭人嫌弃，但是这也恰好证明孩子的性格很开朗健谈。

但是我发现每次孩子的妈妈大声训斥小侄子的时候，孩子就会欲言又止，非常委屈的样子，也不再愿意与人交谈，常常躲在角落不与外人接触，曾经那个活泼开朗的孩子逐渐消失了。

2、遇事懦弱，喜欢逃避

父母经常发出很大的声音教育孩子，多半是想震慑住孩子，不让他们继续调皮捣蛋，然而这种做法会吓到孩子，让孩子心存恐惧，时间长了孩子就会变得唯唯诺诺，不敢面对父母，连最亲近的人都害怕面对。

由于性格逐渐变得软弱无能，孩子在遇到困难的时候就想退缩，当面对抉择的时候，都不敢勇敢地迈出第一步。

3、喜欢讨好别人，自卑

一次父母严厉的训斥，都会给孩子弱小的心灵留下一道阴影，孩子会认为自己的父母不喜欢自己，在父母那里得不到足够的爱与包容，孩子就会越来越自卑，只会想着如何讨好父母、讨好其他人，想要通过讨好的方式得到别人对自己的认可，这对孩子十分不利。

有损大脑发育

（1）导致智力障碍，低于平均水平

有相关研究表明：长期处于父母吼骂状态下的孩子，不仅对外界反应迟缓，连智力都低于正常水平的孩子。

这就说明孩子会因为父母大声呵斥，智力会有所下降，无法进行正常健康的成长。

（2）听力、语言表达能力下降

孩子在幼儿时期，耳膜等其他器官都还没有完全发育成熟，如果父母经常冲着孩子大喊大叫，就会对孩子脆弱的听力造成伤害。

不仅听力会下降，甚至语言表达能力也会退步，父母过激行为都会刺激到孩子的大脑皮层，影响孩子大脑正常发育。

父母学会这样做，比你吼一万次还有用

与孩子平等融洽相处

很多父母在与孩子相处中，总会认为自己比孩子的地位高一等，经常用命令的语气来限制孩子，如果孩子不听话，父母就会大发雷霆，大声训斥孩子。

首先父母要将自己的身份地位摆正，要跟孩子处于平等的地位，这样父母在遇到很多事情的时候，就会站在孩子的角度上考虑，就会避免很多矛盾发生，当父母能与孩子和平融洽的相处时，孩子就会变得越来越听话。

学会与孩子心平气和地讲话

很多时候，明明是一件好好说话就能解决的小事，经常由于父母不懂得与孩子心平气和地讲话，就变成父母濒临疯狂的吼骂声掺杂着孩子的啼哭声，美好的家庭变成了一个充满硝烟的修罗场。

如果父母能够做到稳定住自己的情绪，当孩子犯错或者不听话的时候，能够和孩子面对面坐下，心平气和地跟孩子交谈，会比大声训斥孩子更有用，因为很多时候父母的吼骂不仅没有起到教育孩子的作用，甚至会让孩子有逆反心理，更加不会听父母的管教。

尊重孩子，理解孩子

父母跟孩子的矛盾，多来自于彼此无论从对世界的认知、人生的阅历，都有很大的差异，才导致父母与孩子在生活中有很多分歧。

这个时候，父母应该考虑到孩子由于年纪尚小，很多事情并不明白，而父母已经足够成熟稳重，应该先去了解孩子，并且给孩子应有的尊重，不要动不动就打骂孩子，这不是一个成年人应该做的事情。