鱼油能帮助钙吸收吗

鱼油能帮助钙吸收吗 鱼油能帮助钙吸收。钙片和鱼油可以一起服用。一般饭后效果更好。 而且鱼油中的脂溶性维生素AD可以促进钙片中钙在体内的吸收和利用，所以两者结合补钙效果更好。 建议营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，注意休息，补充多种维生素，增强抵抗力。