柠檬醋一天喝多少、食用方法

柠檬醋一天喝多少，怎么吃 每天至少喝三升柠檬醋。不需要特别节食，也不需要戒零食，但是一定要经常补充柠檬醋。 柠檬加醋可以减肥，看来柠檬醋确实是一种健康食品。 饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。 但是柠檬和醋的酸度很高。空喝多了肚子会伤胃。你应该仔细尝试一下。 柠檬醋的饮用方法，用30㏄稀释5倍。 富含维生素，能保护肠胃，促进尿酸代谢，让你的皮肤处于良好的精神状态。 因为是用带皮的柠檬泡的，所以柠檬醋有点苦。 如果不能加冰糖，尽量不要加。 关于吃法，边肖建议饭后饮用，不要空肚，加少量蜂蜜更适口。建议一天分上下午两餐。 其实最好的减肥方法就是不吃午饭，或者晚饭少吃肉和高脂肪高蛋白的食物。记得不要吃宵夜，效果会好的。