有机大米食用禁忌

有机大米的禁忌 大米+蜂蜜:一起吃会胃疼。 大米+蕨菜:减少维生素B1的消化吸收 大米+桂圆:补益元气 大米+龙眼肉:增强活力 大米+胡萝卜:改善肠胃功能 食用建议 作为米粥，比较容易消化吸收，但是做米粥的时候，千万不要放碱。因为大米是维生素B1的重要来源，碱会破坏大米中的维生素B1，会导致B1缺乏和脚气病。 不能长期吃精米，忽略糙米。因为精米在加工过程中会损失很多营养成分，长期食用会导致营养缺乏。所以要结合厚度，做到营养均衡。