玉米面粥减肥食谱

玉米粥饮食 首先，把水放进锅里煮。水开后，将红薯放入锅中煮！红薯快熟的时候，把玉米粉撒到锅里。注意:这个时候用勺子边搅拌边洒！还要时不时的搅拌一下！最后，当你看到粥的表面有一层白色的糊状物时，请把水和红薯块放在一起，放在火上烧一会儿，等有一些响声的时候(不要等水烧开了)，把拌了冷水的玉米粥倒进去(一定要先拌好，记得用冷水，用热水会粘成疙瘩。搅拌的时候记得不要在里面磕磕碰碰的，不然就不是粥了)，再等一会儿。最好把锅盖错开一条缝，因为玉米粥容易洒出来。