决明子的食用方法

决明子的食用方法 决明子茶 做法:决明子15 ~ 20g可以用热水冲泡，也可以根据个人喜好加入适量的糖。 功效:老年人喝决明子茶不仅有助于排便，还有明目、降血压、调节脂肪等保健功能。 肉桂蜂蜜水 配料:炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。 做法:将决明子捣碎，加水煎煮10分钟，倒入蜂蜜，调匀服用。 功效:有通便的作用。 菊花决明子粥 配料:菊花、决明子、适量冰糖。 做法:先将决明子放入砂锅中炸至有微微的香气，再取出。凉了，用菊花煎，去渣取汁，加粳米煮粥。粥好了，加冰糖，再煮。 功效:清肝明目，降压通便。