银耳汤一次煮多少合适

一次煮银耳汤多少钱合适？ 人不多的时候建议煮半个银耳。如果人太多，很容易全吃光，尤其是只有1-2个人的时候。 而且也有专家说，每天吃10-15克银耳(一朵花的2/3左右)就够了。吃多了容易导致能力堆积，不利于人体消化吸收。 如果需要添加莲子、红枣、枸杞等食材，可以适当减少银耳的用量。毕竟煮一个银耳要6-7碗水，用银耳汤很容易饱。 煮银耳的时候，还需要根据吃的人数和人的饭量大小来选择放多少银耳。比如3个人以内，一个银耳完全可以。如果3人以上，你需要根据人数、人的饭量大小以及其他食材的数量来决定银耳的放入数量。