小寒节气的由来和风俗

寒性节气的由来起源于黄河流域，冬季的微寒正好对应夏季的微热，所以称之为小寒。 寒冷节气的习俗有喝腊八粥，吃菜饭，熬奶油，喝羊肉汤。除此之外，还有一套专门的体育锻炼方法。