夏季养生应重在养什么

夏天养生。夏季是阳气最高的季节，气候炎热，生机勃勃。 此时正是新陈代谢的时期，阳为外，阴为内，气血运行相应旺盛，活跃于体表。 夏天的特点是燥热，“热”被“凉”所战胜