酵素果冻饭前吃还是饭后吃

饭前吃和饭后吃哪个效果更好没有规定，每个人根据自己的身体状况吃的时间也不一样。 肠胃不好的人可以在饭前半小时吃发酵水果。 而且大多数人建议饭后吃，因为里面的酶成分可以