一日三餐的合理热量配比为

一日三餐的热量比例大概是早餐25%~30%，午餐40%，晚餐30%~35%。 三餐总热量在1500卡左右。总的来说，建议早餐吃好，午餐吃饱，晚餐刚好吃饱。 一日三餐的合理热量