薏米泡水前怎么炒熟

因为薏仁有祛湿美白的功效，所以很多寒湿体质的女性都喜欢用薏仁泡水。 但是生薏米性寒，直接煮容易伤元气。 炒过的薏米比较温和，健脾，容易泡，可以保存很久，比较适合泡煮。 准备