篮球正确防守动作

适当打篮球时，最好把人的重心放在脚的位置上，这样人就不容易绊倒。同时，他们要张开双手，双腿微微弯曲，一只手尽量干扰对方，另一只手向下探身。此时，他们的脚不应该在一个交叉的位置，以便