假胯宽怎么纠正 怎样纠正假胯宽

1.双腿并拢站立，肘部弯曲放在腰部两侧，像个开始。 2.右腿保持站立，左膝弯曲，尽力抬高。像跑步一样摆动双手。 3.左腿用力向后踢，手和手肘交换方向。 4.换左腿保持站位。