湿气肥胖怎么能瘦下来

做清淡营养的饮食。不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。平时多做有氧运动，比如游泳，慢跑。运动可以加速人体的新陈代谢，通过出汗排出湿气。 肥胖怎么减肥？肥胖是肯定的。