海鲜有什么功效和营养

1.海蟹咸寒无毒。 《本草集》载:蟹足肉、脑、壳皆黄，能不断断筋骨。 2.海蛰味咸，性平，有清热解毒、化痰软坚、降血压、祛风除湿、消积润肠的功效。 3.鱿鱼不错。