睡午觉和不睡午觉有什么区别

当人的精神状态不同时，午睡的人会精神饱满，工作效率高，精神状态会得到改善，反思速度会更快；不午睡的人，精神状态不好，工作效率低，久而久之反思速度也会变慢。 午睡就是午觉，指的是人在中午睡觉，打个盹。