莴笋富含胡萝卜素吗

莴苣富含胡萝卜素。 胡萝卜素是人体所需的维生素之一。人们每天吃200克生菜叶就可以满足身体对胡萝卜素的需求。生菜还有很多其他营养成分，是非常好的食物。 莴苣富含胡。