喝红糖水对月经有什么好处 月经期喝红糖水的好处

经期喝红糖，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，缓解痛经。 月经后，如果气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。 如果症状严重，可以在饭前补充。