仰卧起坐抱头累还是不抱头累

仰卧起坐是很多学校体能测试的必考项目。平时很多人通过做仰卧起坐来锻炼腹肌，希望能减掉肚子上的赘肉。 仰卧起坐是用弯曲的腿和不弯曲的腿做的，也有用头的和不用头的，所以退后。