减肥期间吃馒头发胖吗 馒头吃了发胖吗

不要胖，但是要适量，不要吃太多。 馒头的粗纤维和维生素高，但热量低。吃馒头可以有效的让人有饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有效减少食物热量囤积导致的人。