入秋吃什么蔬菜水果

黄瓜是适合秋季食用的果蔬之一。吃黄瓜可以补充人体大量水分，有利尿、利尿、安神的作用。 此外，还有西兰花、秋梨等果蔬，可以补充大量人体所需的营养和水分。