脸色暗黄吃什么调理 脸色暗黄吃什么调理最好

1、红糖小米粥:小米暖胃，红糖红枣补血；小米浸泡30分钟，去核，红枣切碎备用；先在炖锅里烧开水，然后放入小米，煮到小米开花，再放入红枣，搅拌均匀，然后继续煮，红枣煮开后放入红糖。