每天走5公里算锻炼吗

每天走5公里一般算锻炼。 锻炼是一种身体活动，使用有计划、有结构和重复的身体活动来改善一个或多个身体部位的健康。 每天步行5公里可以达到锻炼身体的效果。 此外，通过运动