燕麦米的食用方法

燕麦可以用来煮粥，也可以和各种米饭类食物放在一起焖饭。 燕麦米是世界上公认的营养价值很高的杂粮之一。它的营养价值很高，脂肪含量是大米的4倍。 燕麦燕麦是裸燕麦，