奶昔减肥餐有效果吗

奶昔是减肥的代餐。含有一定的营养成分和膳食纤维，可以增加饱腹感，对减肥有一定的辅助作用，但不建议长期服用，以免引起身体不适。 奶昔不能代替正常食物。如果饮食不当，会增加体脂。