小暑应该注意什么

1.饮食卫生:暑季多雨，天气炎热。这个季节的饮食一定要卫生、适度，不能暴食、过量，饮食要清淡、有营养。 2.午睡:因为天气的原因，很多人在酷暑中睡眠质量下降，但依然适宜。