怎么运动防止皮肤松弛 什么运动可以改善皮肤松弛

运动不要太快，防止皮肤松弛。如果想运动减肥而皮肤不松弛，就需要控制好自己的减肥速度。 一般来说，健康的减肥速度是每三个月减肥5-10%左右。 体重下降速度正常，一个月4斤，剩。