刷牙饭前还是饭后正确 饭前还是饭后刷牙

你应该在饭后15-20分钟刷牙。许多人习惯于早上起床刷牙。其实这是一个错误的习惯。牙膏中的有效护齿成分没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到肚子里。 该起床了。