生酮饮食便秘解决方法

便秘的几个原因要解决:1。生酮饮食要合理安排，纤维、脂肪、蛋白质的比例和足够的油脂(如瓜子、杏仁、三文鱼等特别有利于排便)；足够的蔬菜-提供纤维和肠道益生菌。