馒头和米饭哪个热量高减肥吃馒头好还是米饭

maple教程•2022-10-11•生活百科•阅读15

馒头的热量比米饭高。每100g馒头的热量约为223卡，每100g米饭的热量约为116卡，所以米饭的热量比馒头少很多，馒头的热量更高。馒头和米饭哪个热量高？

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馒头米饭热量

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