学什么功夫可以保护自己

建议选择跆拳道。跆拳道推广体系已经形成。它有一套易于使用的训练方法，用于灵活性、信心、基础力量和用力。可以熟悉和对手打打闹闹的感觉，还能保持好身材。 建议多了解捕捉和反捕捉。