鸡蛋含钙吗

鸡蛋含钙。 一个鸡蛋含有25毫克左右的钙，还含有人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质的构成非常相似。鸡蛋蛋白吸收率可达98%。 一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果。