热量低的食物 热量低的食物排行榜

从主食的角度来说，低热量食物首先是玉米，玉米或者粗粮。适当吃一些玉米有很好的饱腹感，对减肥有很好的促进作用。玉米热量低，脂肪含量很少。 比较了酸奶的热量。