吃酸奶有什么好处 喝酸奶的好处

喝酸奶可以补充身体所需的钙，预防骨质疏松。吃酸奶还可以预防高血压和高血脂，降低结肠癌风险。经常喝酸奶可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。 吃酸奶的好处1