刚运动完可以吃饭吗

刚运动完可以吃饭吗,第1张

首先,运动结束后,当全身肌肉都在活动时,那么胃肠道还没有为消化做好充分的准备。这个时候不适合吃。一般来说,吃饭前要休息半个小时以上。 刚运动完要注意。

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